Mês: maio 2017

Confira minha entrevista para o portal Vix sobre labirintite!

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O ronco é uma condição que ocorre durante o sono, caracterizado por um intenso ruído que pode prejudicar o paciente e seus parceiros. Entre suas causas estão a flacidez nos músculos da garganta, causas de obstrução nasal como: gripe, adenoides grandes, desvio de septo, pólipos no nariz, sinusite; além de também poder ser causado pela obesidade. Se você ou alguém na sua casa ronca, procure um especialista do sono para diagnosticar e tratar esse problema. Roncar não é normal!

Essa vai para os pais de plantão! Na hora de higienizar o ouvido dos pequenos, utilizem somente a ponta da toalha para limpar externamente a orelha deles. E nada de cair na tentação de colocar hastes flexíveis no interior do conduto auditivo externo da criança, pois isso impede o processo natural de autolimpeza do ouvido

A insônia é um problema que afeta mais de 40% da população mundial e 36,5% dos brasileiros. Com o aumento da expectativa de vida e o envelhecimento gradual da população, o problema também atinge os idosos. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, a prevalência de insônia no idoso oscila de 19% a 38%. Fatores como doenças cardiorrespiratórias, doenças neurológicas (como Alzheimer, Mal de Parkinson e Síndrome das Pernas Inquietas), depressão e situações como menopausa, dentre outras, podem contribuir para esta queixa.

Este sintoma, segundo a especialista, pode ser encontrado isolado ou, por vezes, associado a outras doenças. A avaliação poderá ser feita a partir da história clínica do paciente e, em alguns casos, pode ser necessária a realização do exame de Polissonografia, que avalia a qualidade do exame de sono através de parâmetros importantes como a respiração. É necessário avaliar a queixa de insônia para iniciar o tratamento adequado o quanto antes. No idoso, a quantidade de horas dormidas costuma ser menor e o sono pode ser mais fragmentado pelo aumento de microdespertares. Por isso, diante de qualquer anormalidade, o ideal é procurar ajuda médica.

O tratamento varia de acordo com a gravidade e as necessidades de cada pessoa. Ele pode ser realizado por meio de terapia cognitiva comportamental, instituição de medidas de higiene do sono, com atitudes que favoreçam o sono e, em alguns casos, certos medicamentos podem ser necessários.

Segundo a PNS (Pesquisa Nacional de Saúde), feita em 2013 pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de pessoas que declararam usar medicamentos para dormir, no Brasil, chegou a 15,2 milhões, o que equivale a 7,6% da população. Por isso, deixo aqui o meu alerta: só use medicamentos para dormir em caso de absoluta necessidade e somente com orientação médica.

Vocês conhecem os malefícios de respirar pela boca?

Entre os principais problemas estão:

– Noites mal dormidas;

– Dentes desalinhados;

– Infecções;

– Deformidades nos ossos da face.

Por isso, se você tem ou conhece alguma pessoa com o problema procure ajuda médica.

Insônia é a dificuldade em iniciar e/ou manter o sono, prejudicando o bom funcionamento da mente e do corpo no dia seguinte. Segundo dados do Instituto do Sono, este problema acomete 36,5% dos brasileiros. As causas da insônia podem estar relacionadas ao estresse, ansiedade, alterações hormonais, ou não ter bons hábitos de sono, como não respeitar o horário de dormir e acordar, dentre outros.

Confira a entrevista que dei no programa Lady Night, da apresentadora Tatá Werneck, do canal Multishow. http://migre.me/wB2CV