Otorrinolaringologia e Medicina do Sono no Rio de Janeiro | Dra. Luciane de Figueiredo Mello
Especialista em Medicina do Sono no Programa de Saúde do Sono, que oferece tratamento multidisciplinar a pacientes que sofrem de distúrbio do sono, e cirurgiã na Sleep Surg, equipe de cirurgiões de apneia, que realizam todos os procedimentos necessários para promover melhoria à qualidade de vida dos pacientes que necessitem realizar cirurgia.
Fique sempre atento às reações do seu pequeno!!
Os sinais e sintomas da perda auditiva infantil podem se manifestar de várias formas: dificuldade em entender corretamente a fala, em imitar sons ou simplesmente a de não reagir a sons altos podem ser alguns deles. Caso a resposta seja positiva para alguma dessas opções, procure um especialista.
Você é do tipo que checa as redes sociais antes de dormir? Pois saiba que esse hábito prejudica a qualidade do seu sono. O estímulo da luz emitida pelos celulares, televisão e notebooks prejudica o sono, podendo causar insônia. Por isso, o indicado é que na hora de repousar você desligue os aparelhos. A cama foi feita pra dormir.
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Fique de olho! Com a entrada da primavera são mais comuns os casos de rinite alérgica
Nessa época, os pólens contribuem para a irritação da mucosa nasal
No próximo dia 23 de setembro começa a estação mais florida do ano, a primavera. Mas não são só as flores que aparecem mais nessa fase, mas também as crises de rinite alérgica. A rinite é decorrente de uma hipersensibilidade a determinadas substâncias, que desencadeiam a formação de anticorpos e causam a reação. “Nessa época do ano, os pólens estão dispersos no ar e causam irritação da mucosa nasal, levando aos casos derinite alérgica”, ressalta a Otorrinolaringologista do Hospital Federal da Lagoa, Dra. Luciane Mello.
Episódios recorrentes de espirros, coriza, congestão nasal, lacrimejamento, coceira no nariz, nos olhos, ouvidos e garganta e alternância das narinas congestionadas são os principais sintomas dessa irritação. “A rinite tem tratamento e pode ser com medicações orais, tópicas ou com o uso de vacinas que poderao ser indicadas, dependendo do caso”, destaca a especialista.
Confira algumas dicas da Dra. Luciane Mello para amenizar o problema:
Confira as dicas para curtir o show sem prejudicar a sua voz ou a audição
Todos sabem a alegria de ir a um show esperado ou a uma balada com os amigos. Mas a exposição excessiva aos sons muito altos pode trazer danos a audição e causar problemas vocais, como dor de garganta e amigdalite. Além da exposição, o consumo de bebidas geladas e o hábito de fumar, podem trazer consequências desagradáveis. Segundo a Otorrinolaringologista do Hospital Federal da Lagoa, Dra. Luciane Mello, “durante esses eventos é normal as pessoas elevarem o tom de voz para falar ou mesmo cantar, associado ao consumo de bebidas alcoólicas e também geladas com o corpo ‘quente’. Além do ressecamento da mucosa respiratória e da transição brusca de temperatura, o abuso vocal pode levar a inflamações na garganta e a rouquidão”.
Outro problema é quando uma pessoa fica por muito tempo exposta aos altos níveis sonoros. Quando realizado de maneira abrupta e o som demasiadamente elevado, pode levar a perdas de células auditivas, de maneira irreversível. “É comum depois desses momentos, as pessoas sentirem zumbidos, dores de ouvido, irritação e diminuição da capacidade de ouvir. No caso desses sintomas persistirem por muito tempo após a exposição é importante que a pessoa procure um especialista para uma correta avaliação e conduta”, destaca Luciane.
Confira as principais dicas da especialista para curtir os shows de seus artistas favoritos, sem prejudicar sua saúde:
– Evite permanecer por muito tempo no mesmo local com o som “ensurdecedor”;
– Evite abusar da voz de maneira prolongada;
– Evite mudanças bruscas de temperatura (se estiver frio, leve um agasalho para colocar na saída do espetáculo);
– SEMPRE, hidrate-se!! Carregue um copo/garrafa com água durante todo o show;
– E o mais importante, DIVIRTA-SE muito!!
Como identificar se você tem desvio de septo
Respirar de forma errada pode acarretar em diversos problemas ao organismo, como: dificuldades para dormir, apnéia do sono, sinusites e até complicações na garganta. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que cerca de 70% da população mundial sofre com dificuldades na respiração e entre as diversas causas, está o desvio de septo. De acordo com a otorrinolaringologista e especialista do sono do Hospital Federal da Lagoa (RJ), Dra. Luciane Mello, o septo nasal é uma estrutura formada por ossos e cartilagem, que divide o nariz em duas fossas nasais.
O septo começa a ser formado na quarta semana de gestação, mas até a puberdade, existe uma área de transição que não está completamente madura. Traumas durante o nascimento, às vezes com o uso de fórceps ou pela passagem por uma bacia estreita, podem levar ao desvio septal precoce. “Pequenos traumas durante a infância e até a adolescência podem parecer inocentes, mas também contribuem para a formação de desvios de septo”, comenta a especialista.
A obstrução nasal é uma das principais queixas de quem tem o problema. Mas também pode haver dificuldade para a drenagem de secreções dos seios da face, levando a episódios de sinusite, assim como dores de cabeça, desconforto e pressão na face. Além disso, é possível que também ocorra deformidade externa causando desconforto estético. “Nem todos os pacientes que apresentam desvio septal durante o exame físico ou outros exames necessitam de cirurgia. O paciente deverá sempre ser avaliado pelo especialista para a definição do melhor tratamento. Muitas vezes, a cirurgia para correção da deformidade anatômica, a chamada septoplastia, é necessária.”, finaliza a especialista.
Em entrevista ao jornal Correio Braziliense, abordei um estudo japonês, que traz a relação da sonolência diária com o desenvolvimento de diabetes e doenças cardíacas.
Confiram no link abaixo:
Na véspera do Rock In Rio, concedi entrevista ao jornal Meia Hora, sobre os cuidados que as pessoas devem ter ao irem em shows.
É só clicar na imagem!
Abaixo, minha entrevista ao programa Sem Censura, da TV Brasil, que foi ao ar na quinta-feira, 17 de setembro, sobre os distúrbios do sono.
O que fazer para dormir melhor?
É só clicar e conferir:
Confiram minha entrevista ao programa Ligado em Saúde – Canal Saúde Fiocruz, sobre Amigdalite e Faringite.
Assistam no link abaixo:
A rinite ocorre quando há uma inflamação das fossas nasais, podendo se alérgica ou não. É geralmente causada por exposição a poeira, ácaros, poluição, pelos de animais, mudanças climáticas ou algumas substâncias. Os principais sintomas são coceira no nariz e nos olhos, congestão nasal, coriza e espirros.
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