Não dormir direito acarreta cansaço e sonolência, mas também te deixa menos bonito. Isso porque durante o sono é liberado o hormônio responsável pelo processo de regeneração celular da pele. Procure dormir entre 7 e 8 horas.
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Otorrinolaringologia e Medicina do Sono no Rio de Janeiro | Dra. Luciane de Figueiredo Mello
Especialista em Medicina do Sono no Programa de Saúde do Sono, que oferece tratamento multidisciplinar a pacientes que sofrem de distúrbio do sono, e cirurgiã na Sleep Surg, equipe de cirurgiões de apneia, que realizam todos os procedimentos necessários para promover melhoria à qualidade de vida dos pacientes que necessitem realizar cirurgia.
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